口腔问题已成为我国口腔健康的头号杀手，也是全身系统性疾病的重要危险因素之一，因此体现了“口腔健康与全身健康”的重要性。

姚庆湖为患者检查口腔。图片由市铁医提供

药物牙膏的作用

如今药物牙膏的作用被广告无限放大。常见的有：（1）氟化物牙膏：能够增强牙齿抗龋能力，其实此类牙膏只适合于低氟或者适氟地区；高氟地区和儿童并不适合使用。（2）洗必泰牙膏：有较强的灭菌作用，有牙周病和龋齿的患者可以使用此类牙膏，但长期使用容易使牙齿染色。（3）中草药牙膏：具有消炎止血的功效，但不能替代到医院的治疗。（4）脱敏牙膏：含氯化锶或硝酸钾成分，主要用于牙本质过敏症。俗话说“是药三分毒”。药物牙膏中都含有一定量的药物，因此会对口腔黏膜造成潜在的损害，有些药物会导致口腔细菌的耐药。因此，对于牙齿健康的人来说，最好不要使用药物牙膏，普通牙膏效果已经足够了。

定期口腔检查好处多

口腔疾病的特点是进展缓慢，初期阶段治疗简单、效果好、时间短，晚期则效果欠佳且治疗费用倍增。因此对于口腔疾病来说，预防最重要。定期检查口腔主要是检查牙齿有没有龋齿、松动，牙龈有没有红肿，有没有牙周病等。一般要求半年检查一次。

儿童最好吃硬点的食物

吃饭是口腔的基础功能，进食也可带来口腔的清洁，充分咀嚼粗糙而富有纤维的食物，能摩擦牙面，刺激唾液分泌，达到洗刷牙面的作用，还能按摩牙龈，增强牙周组织的血液循环和抗病能力。尽量少吃含糖食物及喝碳酸饮料，因为会被口腔内的细菌利用，产酸而腐蚀牙齿造成脱矿，也就是龋损形成的第一步。儿童应常吃一些有硬度的食物，如牛肉干、坚果等，多咀嚼可以刺激颌骨的发育，有助于牙齿的萌出，这是牙齿整齐和面部美观的基础。

文字：韶关市铁路医院(浈江区人民医院)口腔科主任 姚庆湖