生一个健康的宝宝是每个家庭的愿望，备孕是优生优育的关键前提。准备怀孕前，备孕夫妻可进行相关的孕前检查，做好身、心各方面的调节，让宝宝赢在起跑线上。本期，我们邀请了市妇幼保健院产科主任、副主任医师吴侃倪为大家讲解，我们来看一下具体有哪几项内容吧。

吴侃倪正在讲解孕育知识。（图片由市妇幼保健院提供）

做好“查避补戒控”

吴侃倪介绍：备孕夫妻可从“查、避、补、戒、控”这五个方面做好准备。　　

查。孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做，男性育前检查和女性一样重要。　　

避。(1)从优生的角度讲，女性的最佳生育年龄是23-30岁，因此我们要避免高龄生育：高龄是指超过35周岁怀孕的女性。研究表明，高龄生育合并妊高症、糖尿病及前置胎盘的比例明显增高，也更容易发生难产。此外，胎儿染色体病的发生率明显增高，尤其是21—三体综合征(先天愚型儿)。　　

（2）避免接触有害物质：准备怀孕的夫妻双方，应尽量避免接触有毒、有害物质。尽可能远离环境污染地，如工业三废、汽车尾气污染等。还有一些X射线、铅、杀虫剂、二噁英等。需要指出的是，夫妻双方还应该了解自己工作场所潜在的生殖危害因素，尽量保护自己避免受到危害因素的影响。　　

补。受孕时和怀孕第一阶段摄入足量的叶酸可使脊柱裂和其它严重出生缺陷的危险性降低72%。孕前3个月(至少1个月)至孕后3个月小剂量叶酸的补充，可以有效预防神经管畸形的发生。此外，高危人群应加大补充叶酸的剂量。服用叶酸的同时，还可以搭配女士高吉星片来补充锌硒。如果有条件，建议在孕期进行孕妇专用维生素的补充。　　

戒。夫妻双方应戒烟、戒酒。孕妇还应该减少咖啡因的摄入。　　

研究表明，吸烟和饮酒影响男性的生殖功能。而孕妇吸烟和饮酒危害更大，会造成胎儿畸形，增加流产、死胎、早产的可能性。过量的咖啡因也会增加胎儿流产的可能。

控。严格控制用药安全：如果准备怀孕，就应对孕期用药采取慎重态度，必须服药时，应在医生指导下，考虑到妊娠的可能，选择公认比较安全，对胎儿没有伤害的药物。尤其要特别慎用新药。

怀孕前用药需注意

女性慎用药物：　　

对于备孕的女性来说，含激素药物、对抗癌症的药物、安抚睡眠的药物、含抗生素的药物，一般需要停药后1个月后再受孕。具体停药后多久可以怀孕，建议咨询医生；含有“孕妇不可使用”标注的药物；此外，中药虽有养生效果，但可潜移默化地影响生殖细胞，也需慎用。　　

男性慎用药物：　　

对抗癌症类药物、助排尿类药物、抗组织胺药；扰乱精子DNA的药物：吗啡、咖啡因、利福平、环磷酰胺等；壮阳药物。　　

孕前能接种哪些疫苗：

至少孕前3个月接种：甲肝疫苗、风疹疫苗、流感疫苗；至少孕前6个月接种：水痘疫苗；至少孕前11个月接种：乙肝疫苗；需慎重接种的：狂犬疫苗。　　

注意：使用药物或接种后，至少要3个月后方可备孕，此外任何药物或疫苗的使用前都应咨询医生的建议。　　

温馨提示：准备怀孕前最好做一个全面的孕前检查，如果出现问题请及早就医，这样是对宝宝的健康负责。　　

（作者：杨纯 吴侃倪)