1.适当开窗通风　　

居家每天都应该开窗通风一段时间，加强空气流通，能有效预防呼吸道传染病。　　

2.佩戴医用外科口罩　　

避免到人群密集的场所，必要时外出佩戴医用外科口罩。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方。　　

佩戴医用外科口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能，分清楚口罩的内外、上下，浅色面为内，应该贴着嘴鼻，深色面朝外；金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。　　

要定期更换医用外科口罩，不可反着戴，更不能两面轮流戴。　　

3.注意个人卫生　　

勤洗手，用肥皂和清水搓洗20秒以上，没有条件时可使用免洗洗手液清洁双手。　　

怎样做到正确洗手?记住七步洗手法！　　

洗手的正确姿势请记住7字口诀——内、外、夹、弓、大、立、腕。　　

内——即掌心对掌心，相互揉搓。　　

外——掌心对手背，两手交叉揉搓。　　

夹——即掌心对掌心，十指交叉揉搓。

弓——即十指弯曲紧扣，转动揉搓。

大——即拇指握在掌心，转动揉搓。

立——即指尖在掌心揉搓。

腕——即清洁手腕。

4.及时观察就医　　

如果出现咳嗽、胸闷、发热、咳嗽气促等呼吸道感染症状，应佩戴医用外科口罩及时就医。

编辑：邓婷

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