矿山公园。

马坝人遗址公园。

在公园闲逛，哪怕不做运动，只是坐在长椅上待20分钟，都会有一种被治愈的感觉。因此，这也被称为“当代人的精神快充”。小编带来韶城版“公园20分钟效应”，低时间成本、零金钱成本，且见效快、无后遗症的“快充方案”。

中山公园

初夏，走进市区中山公园随意闲逛。这里没有燥热的空气，有的只是一抹惬意与清凉，花草树木欣欣向荣，一派生机盎然之象。清风徐来，园内湖畔的湖水泛起丝丝涟漪，三三两两的小鱼在湖里游弋，此刻的时光是静谧、和谐的。

韶关国家森林公园

韶关国家森林公园距离市中心仅有两公里的路程，占地辽阔，山峦叠翠，是韶关的“城市绿肺”。漫步山间小道或休憩小坐，沉醉在这森林深处，抬头便是气宇轩昂的韶阳楼，亭台楼阁间尽享初夏好时光。

拾贝湖樟树公园

山间小道环绕，山上树木茂密，拾贝湖樟树公园深藏于市区芙蓉山中，是城市的森林后花园。将红白格子的野餐布往草地上一铺，或是在草坪上架起帐篷，满满都是郊游野餐的仪式感。初夏午后，闲憩于湖边野餐或放风筝，躺在樟树林里看着夕阳慢慢沉下，也是一件治愈的事情。

帽峰公园

帽峰公园是最靠近市中心的公园之一。登临山顶居高临下，可以俯视全城。公园内绿树环绕，风景宜人，一年四季景色不同，尤其是公园入口山坡上栽植的数万株杜鹃齐齐绽放，让人心旷神怡。因为公园就在家门口，不少韶关人会来这里登高远眺、晨运健身，下班路过这里就能进行“20分钟的精神快充”，超级方便。

韶州公园

韶州公园是一座园林式公园，碧水环绕，绿草如茵，仿古建筑和桥梁更增添一股韵味。公园北入口以唐朝名相、诗人张九龄的诗句“海上生明月”为主题，揽月园、踏月桥，表现张九龄的“海上生明月”的意境。可休闲娱乐，可健身散步，可观光赏景，韶关的年轻人也经常来这里去“班味”。超大草坪绿意漫卷，在广阔的草坪上野餐、放风筝，又或是沿着爬山步道锻炼，一路的风光景色绝对让你不虚此行。

矿山公园

矿山公园位于市区芙蓉山，现已建设为集地质灾害治理、生态环境保护、传承矿业文化休闲观光功能于一体的矿山公园，是大家茶余饭后必逛的公园之一。公园内有雕塑广场、园林小品、武江区博物馆及武江区文化馆，以其独特的美景和文化底蕴，给市民提供寓教于乐的好场所。

马坝人遗址公园

5月是浪漫而美丽的季节，阳光明媚，草长莺飞，这时的马坝人遗址公园到处焕发出生机，让人沉浸在美丽的景色中。整个公园很适合边走边赏景，亲近自然的同时还能强身健体。景再美，也别忘了去马坝人生活雕像群打卡，园内还有马坝人博物馆、风度书房等文化场所。　　

不同于城市建筑、街道上的嘈杂与繁忙。韶城这些公园中的绿地、溪流以及不被遮挡的天空，都能为我们提供城市中难得的一片净地，来这里待上20分钟，不用等周末，下班就可以出发。

（作者：韶旅 摄影报道)